اعتماد به نفس ارثی نیست
یک دیدگاه کاملا اشتباه وجود دارد که اعتماد به نفس داشتن و یا نداشتن یک امر ژنتیکی است و هر کس پدر و مادرش اعتماد به نفس بالا داشته باشند به طور اتوماتیک فرزندانشان هم این خصوصیت را به ارث خواهند برد و برعکس هر کس که پدر ومادرش اعتماد به نفس پایین داشته باشد ، به ناچار آنها هم همینطور خواهند شد.
این دیدگاه کاملا اشتباه است و نه تنها هیچ دلیلی برای اثبات آن وجود ندارد که خود ما شواهد بسیار زیادی را می بینیم که پدر و مادر دارای اعتماد به نفس بالایی هستند ولی فرزندان بسیار کم رو و خجالتی و گریزان از جمع هستند و یا برعکس پدر و مادری که این خصوصیت را به علت شرایط تحصیلی یا اجتماعی ندارند ولی فرزندانی بسیار با اعتماد به نفس دارند.
نوشته محمد بهرامی از باشگاه موفقیت
]چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم- قسمت دوم
من می توانم یعنی باور داشتن به توانایی ها و استعدادهای خود در شرایط مختلف اینکه ما بدانیم چه استعدادها و توانایی هایی داریم و بتوانیم از آنها در مواردی که مورد نیازمان است بهره ببریم، تعریف خوبی از اعتماد به نفس است
چگونه اعتماد به نفس پایین خود را افزایش دهیم؟
اجازه بدهید با یک مثال موضوع را کاملا بررسی کنیم:
فرض
بفرمایید شما اضافه وزن دارید و می خواهید خوش اندام باشید، یکی از روش ها
استفاده از گن است که شما با بستن گن به شکم خوش فرم تر به نظر خواهید
رسید. ولی یک سوال مطرح است: آیا با بستن گن مشکل اضافه وزن شما حل شده یا
نه؟
خوب مسلما نه. چون شما به صورت ریشه ای عمل نکردید. یعنی شما باید
اول علت چاقی واضافه وزن خود را بیابید و بعد بهترین راه درمان را برایش
پیدا کنید وگرنه با بستن گن ممکن است برای مدت محدود بتوانید چاقی خود را
پنهان کنید ولی در نهایت مشکل هنوز حل نشده و جلوی چشم شماست.
برای حل
مشکل نداشتن یا کمبود اعتماد به نفس هم باید اول ریشه ها و دلایل آن را
پیدا کنیم و بعد با دانست علت، یک درمان خوب برایش داشته باشیم
در این
مقاله هم به بررسی ریشه ها و دلایل خواهیم پرداخت و هم با معرفی یک محصول
منحصر به فرد که نتیجه سال ها تحقیق روانشناسان و اساتید ایرانی و خارجی
است به شما معرفی می کنیم بتوانید اعتماد به نفس خود را به اوج برسانید
نوشته محمد بهرامی از باشگاه موفقیت
باشگاه موفقیتچگونه اعتماد به نفس خود را به اوج برسانیم- قسمت اول
چگونه اعتماد به نفس خود را به اوج برسانیم و از اعتماد به نفس پایین رها شویم.
بدون هیچ گونه شک و تردیدی، در زمانه ای که ما زندگی می کنیم، اعتماد به نفس بالا ، یکی از دلایل موفقیت و خوشبختی هر فرد محسوب می شود. اگر شخصی اعتماد به نفس پایین داشته باشد، در بسیاری از امور شخصی و اجتماعی دچار عقب ماندگی و ضررهای جبران ناپذیری می شود که گاهی تمام زندگی شخص را تحت تاثیر خود قرار می دهد و او را از زندگی شاد و خوشبختی که می تواند داشته باشد دور و دورتر می کند
در این مقاله مرجع که توسط تیم تحقیقاتی مجله آموزشی باشگاه موفقیت تهیه شده است، به صفر تا صد دلایل
اصلی داشتن یا نداشتن اعتماد به نفس می پردازیم و بعد به راه های درمان قطعی آن اشاره خواهیم کرد.
اعتماد به نفس چیست؟
آیا هر دو یک معنا دارند و یا با هم متفاوت هستند؟
اعتماد به نفس چیست؟
اگر بخواهم یک تعریف خوب از اعتماد به نفس به شما بدهم، میتوانیم کل موضوع را در دو کلمه مهم خلاصه کنیم:
“من می توانم”
ادامه مقاله را در بخش بعدی مطالعه فرمایید
نوشته محمد بهرامی از باشگاه موفقیت
https://bashgahmovafaghiyat.com/
نگرش همه چیز است. این یک قانون مهم موفقیت است.
نگرش همه چیز است
یکی از مهمترین قوانین موفقیت درک این موضوع است که نگرش همه چیز است.
به طور کلی، دو نوع نگرش در زندگی ما وجود دارد:
- نگرش مثبت
- نگرش منفی
این دو نگرش متفاوت میتواند زندگی بسیار متفاوتی را برای ما رقم بزند.یعنی اینکه
- نگرش مثبت میتواند زندگی را تبدیل به بهشت بکند
- نگرش منفی میتواند زندگی را تبدیل به جهنم بکند.
اجازه بدهید یک داستان برای شما تعریف کنم:
فرض بفرمایید خانم رضای و اقای احمدی برای صرف نهار به یک رستوران میروند
- گارسنی که منو غذا را می آورد برای هر دوی آنها یک نفر است.
- غذایی که انتخاب میکنند هم یک غذا است
- مدت زمانی که طول میکشد که غذا آماده شود برای هر دو یکی است
- طعم غذا دقیقا برای هر دو نفر یکسان است
- نحوه پذیرایی هر دو نفر یکی است
- قیمت پرداختی هر دو نفر هم دقیقا یکی است
ولی وقتی که ناهارشان را میخورند و از رستوران خارج میشوند یکی خوشحال و سرحال و دیگری به شدت عصبانی و ناراحت است
علت چیست؟
اگر یادتان باشد گفتیم: نگرش همه چیز است
- یکی از این دو نفر دیدگاه مثبت
- و دیگری دیدگاه منفی
بنابراین هر کدام از پشت شیشه دیدگاه خود دنیا را نگاه میکنند.
به همین دلیل اگرغذا را کمی دیر بیاورند
- شخص با دیدگاه مثبت میگوید: خوب رستوران شلوغی است و غذایش خوب است و به همین دلیل کمی انتظار اشکال ندارد.
- شخصب با دیدگاه منفی میگوید: اصلا برای من به عنوان مشتری ارزش قائل نیستند و رسیدگی آنها بسیار ضعیف است
به همین دلیل یکی راضی و دیگری ناراضی از رستوران خارج خواهند شد.
یکی از مهمترین کارهایی که هر انسان در زندگی خودش انجام میدهید:
درک این مطلب است که : نگرش همه چیز است
و تمام تلاش خود را انجام دهد تا دیدگاه مثبت در ذهن خود ایجاد کند تا زندگی موفق و شادی را پیش رو داشته باشد.
نوشته محمد بهرامی از مجله آموزشی باشگاه موفقیت