من می توانم یعنی باور داشتن به توانایی ها و استعدادهای خود در شرایط مختلف اینکه ما بدانیم چه استعدادها و توانایی هایی داریم و بتوانیم از آنها در مواردی که مورد نیازمان است بهره ببریم، تعریف خوبی از اعتماد به نفس است
چگونه اعتماد به نفس پایین خود را افزایش دهیم؟
اجازه بدهید با یک مثال موضوع را کاملا بررسی کنیم:
فرض
بفرمایید شما اضافه وزن دارید و می خواهید خوش اندام باشید، یکی از روش ها
استفاده از گن است که شما با بستن گن به شکم خوش فرم تر به نظر خواهید
رسید. ولی یک سوال مطرح است: آیا با بستن گن مشکل اضافه وزن شما حل شده یا
نه؟
خوب مسلما نه. چون شما به صورت ریشه ای عمل نکردید. یعنی شما باید
اول علت چاقی واضافه وزن خود را بیابید و بعد بهترین راه درمان را برایش
پیدا کنید وگرنه با بستن گن ممکن است برای مدت محدود بتوانید چاقی خود را
پنهان کنید ولی در نهایت مشکل هنوز حل نشده و جلوی چشم شماست.
برای حل
مشکل نداشتن یا کمبود اعتماد به نفس هم باید اول ریشه ها و دلایل آن را
پیدا کنیم و بعد با دانست علت، یک درمان خوب برایش داشته باشیم
در این
مقاله هم به بررسی ریشه ها و دلایل خواهیم پرداخت و هم با معرفی یک محصول
منحصر به فرد که نتیجه سال ها تحقیق روانشناسان و اساتید ایرانی و خارجی
است به شما معرفی می کنیم بتوانید اعتماد به نفس خود را به اوج برسانید
نوشته محمد بهرامی از باشگاه موفقیت
باشگاه موفقیتچگونه اعتماد به نفس خود را به اوج برسانیم و از اعتماد به نفس پایین رها شویم.
بدون هیچ گونه شک و تردیدی، در زمانه ای که ما زندگی می کنیم، اعتماد به نفس بالا ، یکی از دلایل موفقیت و خوشبختی هر فرد محسوب می شود. اگر شخصی اعتماد به نفس پایین داشته باشد، در بسیاری از امور شخصی و اجتماعی دچار عقب ماندگی و ضررهای جبران ناپذیری می شود که گاهی تمام زندگی شخص را تحت تاثیر خود قرار می دهد و او را از زندگی شاد و خوشبختی که می تواند داشته باشد دور و دورتر می کند
در این مقاله مرجع که توسط تیم تحقیقاتی مجله آموزشی باشگاه موفقیت تهیه شده است، به صفر تا صد دلایل
اصلی داشتن یا نداشتن اعتماد به نفس می پردازیم و بعد به راه های درمان قطعی آن اشاره خواهیم کرد.
اعتماد به نفس چیست؟
آیا هر دو یک معنا دارند و یا با هم متفاوت هستند؟
اعتماد به نفس چیست؟
اگر بخواهم یک تعریف خوب از اعتماد به نفس به شما بدهم، میتوانیم کل موضوع را در دو کلمه مهم خلاصه کنیم:
“من می توانم”
ادامه مقاله را در بخش بعدی مطالعه فرمایید
نوشته محمد بهرامی از باشگاه موفقیت
https://bashgahmovafaghiyat.com/
یکی از مهمترین قوانین موفقیت درک این موضوع است که نگرش همه چیز است.
به طور کلی، دو نوع نگرش در زندگی ما وجود دارد:
این دو نگرش متفاوت میتواند زندگی بسیار متفاوتی را برای ما رقم بزند.یعنی اینکه
اجازه بدهید یک داستان برای شما تعریف کنم:
فرض بفرمایید خانم رضای و اقای احمدی برای صرف نهار به یک رستوران میروند
ولی وقتی که ناهارشان را میخورند و از رستوران خارج میشوند یکی خوشحال و سرحال و دیگری به شدت عصبانی و ناراحت است
اگر یادتان باشد گفتیم: نگرش همه چیز است
بنابراین هر کدام از پشت شیشه دیدگاه خود دنیا را نگاه میکنند.
به همین دلیل اگرغذا را کمی دیر بیاورند
به همین دلیل یکی راضی و دیگری ناراضی از رستوران خارج خواهند شد.
درک این مطلب است که : نگرش همه چیز است
و تمام تلاش خود را انجام دهد تا دیدگاه مثبت در ذهن خود ایجاد کند تا زندگی موفق و شادی را پیش رو داشته باشد.
نوشته محمد بهرامی از مجله آموزشی باشگاه موفقیت
یک نکته خیلی جالب وجود دارد:
اینکه شما شبیه ۵ نفری میشوید که دایم با آنها در ارتباط هستید.
به احتمال زیاد شما هم فرد چاقی خواهید شد.
2-اگر 5 نفر دوست یا همنشینان اصلی شما افراد موفقی هستند
به احتمال زیاد شما هم فردی موفق خواهید شد.
3–اگر 5 نفر دوست یا همنشینان اصلی شما افراد ناموفقی هستند
به احتمال زیاد شما هم فرد ناموفقی خواهید شد.
4- اگر 5 نفر دوست یا همنشینان اصلی شما افراد اهل کتاب خواندن باشند.
به احتمال زیاد شما هم فردی کتاب خوان خواهید شد.
شما به احتمال زیاد فردی سیگاری خواهید شد
6- اگر 5 نفر دوست و همنشین اصلی شما اهل باشگاه رفتن و ورزش باشند
شما به احتمال زیاد فردی ورزشکار و اهل ورزش خواهید شد.
7- اگر 5 نفر دوست و همنشین اصلی شما اهل تفریحات سالم باشند.
شما به احتمال زیاد فردی اهل همین تفریحات سالم خواهید شد
8- اگر 5 نفر دوست و همنشین اصلی شما اهل تفریحات ناسالم باشند.
شما به احتمال زیاد اهل تفریحات ناسالم خواهید شد.
نمیتوانیم با افراد منفی ارتباط داشته باشیم و انسان مثبتی شویم
نمیتوانیم با افراد تنبل و تن پرور ارتباط دایم داشته باشیم و انسان زرنگی باشیم
….
بنابراین اگر میخواهیم انسانی موفق و شاد در تمام امور زندگی باشیم.
توجه کنیم کسانی را انتخاب کنیم که واجد این خصوصیات عالی باشند.
نوشته محمد بهرامی از مجله آموزشی باشگاه موفقیت
قدرت تغییر دادند
انسانها به دلیل مختلف از قدرت تغییر دادن استفاده نمیکنند. در اینجا به تعدادی از آنها اشاره میکنیم:
چرا:
باید بپذیرید: شما قدرت تغییر دادن همه چیز برای رسیدن به موفقیت را دارید.
از این قدرت برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان استفاده کنید و برای اینکار منتظر هیچ کس دیگر هم نمانید.
نوشته محمد بهرامی از مجله آموزشی باشگاه موفقیت